您有压力吗?

我有一些问题要问您,您是否容易受到压力袭击,并且大脑总是会疯狂地思考着一千个想法?您的头脑一时不停地忙碌着,以至于您夜间睡眠质量低下?如果每一种情感、思想、判断、决定、结论和信念都只是一个有趣的观点呢?如果您能从中发挥作用,您还会感到压力吗?

这些简单的工具对我十分有用,我希望它们也能适合您:

有趣的观点(IPOV)

每当您发现自己在想事情的时候,请说“有趣的观点,我有这种观点”。暂停几秒钟,直到您发现另一个想法,并再次说“有趣的观点,我有这个观点”,不断重复。它的作用是在无需顾虑任何观点的意义的情况下,为您提供一个审视思考内容的空间。当您在陈述IPOV后暂停时,您可能会发现您的思维跳入一个完全相反的观点。这就是我们大多数人的运作方式,我们倾向于在极化位置采取“我们的立场”,并将其判断为是与否,好或坏。但是,这些判断局限了您的自由选择及更好的创造力。如果您失去完全的判断力,您的生活会怎样?

有人对您施加压力吗?您能否与他们的有趣观点保持一致并同意或抵制并做出反应?如果您在与他们互动时,并在脑海中说“有趣的观点,您有这种观点”,该怎么办?您和那个人的关系会怎么样?

Access Consciousness的创始人Gary Douglous说道,如果您能每天做IPOV,并连续做一年,那么您就会像其他人一样完全自由。您可以连续3天不停地做吗?再加3天?再加……? 如果您选择使用这个工具,您5年后的生活会怎样?

Access Bars

您是否知道头部有32个点,在温和触摸下,这些点可毫不费力地轻松释放所有您不应接收事物?就像点击计算机上的删除按钮一样。所有让您陷入困境的想法、感受和情绪,让您在生活中一遍又一遍地重复相同的模式,都会被释放出来。这是您放下一切的机会!

如果您接收Bars疗程,是不是会更有趣?或者学习这项神奇的技巧并与亲人分享?

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